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- 足首の捻挫を矯正したら肩が回るようになった 札幌スポーツケア治療室2024年06月19日札幌市東区 東豊線【元町】駅 札幌スポーツケア治療室・・・ていきます 特に中学校時代に捻挫した左足首の古傷が全身に影響を与えていま・・・n(アマゾン)198円 新聞棒ストレッチ~10秒でガチガチの関節・筋・・・
- 正しい歩き方はつま先が前向き!!!2024年06月18日港区白金 白金高輪 整体 くぼてらたかひろのブログ・・・なります…地面に対してまっすぐ立つには足首の角度は直角~少し鋭角の動きが・・・#階段の上り下り#足首の歪み#ストレッチ#マラソン#バレエ#ピラティ・・・
- 術後107日目 13センチ!だけど。。。2024年06月18日47歳英国在住、まさかの腓骨脛骨骨折!足首の可動域チェック;片膝立ちになり、つま先を壁から離・・・リハビリもほどほどにと。時間との戦いなんですね、これは。夜のストレッチ、足に優しいものだけ取・・・
- 初★オランダなう!2024年06月18日食べて痩せよう!7日間で平均-3kg♡心も体も柔らかくなって、自分をもっと好きになる♡ダイエット×ヨガ×ピラティス講師 Harumi UGA・・・っているんです・・・エコノミー症候群にならないか、 トイレに立った時には必ずストレッチするようにしました 座っているときも足首まわしや時々あぐらになった・・・
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- 半月板縫合手術後 132日目 ~心も洗濯を~2024年06月15日ラクサの楽さ加減 半月板損傷記録と時々色々・・・身前傾 45°×20回 両足②ランジスクワット(+ホップ)×20回 両足③ 足首とあぐらストレッチ④ 開脚やスプリット等の股関節ストレッチランニングの日・・・
- 8回目終わっちゃったよー2024年06月12日ナマケモノ、バレエにはまる・・・が出てきた。もうちょいだな…まずは肩のストレッチ😂最後はこちら。・ただ、前に・・・からか足元がフラフラしていて、足首伸び切らなかったりする部分が・・・
- 〚しまむら〛相性抜群のシアー×ビスチェ*酷暑の味方スパセ購入のハンディファン2024年06月11日muku のしまむら大好き日記・・・ー×ビスチェってもしかして相性抜群な組み合わせなのかもスカートは昔のしまむらストレッチがきいたスカートでラインもきれい足首見えるくらいの丈なのでスニーカ・・・
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